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原來防輻射可以吃這幾種食物!

文章出處:德雅生物人氣:-發表時間:2015-12-18 00:00:00【

  現在互聯網幾乎占用了我們日常的大半時間,隨之而來的就是各種電器的輻射,盡管市面上有許多防輻射的產品,但也不能百分百地阻止輻射進入人體,那么該平時吃些什么食物來抗輻射呢? 

 

第一類:含番茄紅素類食物

這類食物代表有番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有,以番茄中的含量較高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力較強的類胡蘿卜素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。推薦網頁:番茄紅素片代加工

 

第二類:含維生素E、維生素C類食物

代表食物有各種豆類,橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”,從而減輕皮膚損害。此外,新鮮的蔬果具有抗輻射作用,還在于它們可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。

      

第三類:含維生素A、β胡蘿卜素類食物

代表食物有魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品富含的維生素A和β胡蘿卜素能很好地?;ぱ劬?。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑,能有效?;と頌逑赴饈芩鷙?,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿卜,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中,發揮其防輻射,?;?、滋潤皮膚和抗衰老作用。

 

第四類:含硒類食物

代表食物有芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

      

第五類:含脂多糖、維生素A原類食物

代表食物有綠茶、綠豆等。現代醫學研究證實,綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原,能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝,可有效抵抗各種形式污染。

 

第六類:含膠原彈性物質類食物

代表食物有海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓等。海帶是放射性物質的克星,可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外,海帶還是人體內的“清潔劑”,它是一種堿性食物,有利于保持身體處于弱堿性的環境。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

      

抵抗輻射,從食物開始,把健康帶回家~

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------ 責任編輯:2元彩票注册送4元編輯部小郭 

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此文關鍵字:防輻射 食物 番茄紅素片

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