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現在喝這幾款養生茶就對了!

文章出處:德雅生物人氣:-發表時間:2015-12-29 00:00:00【

  冬天的寒冷,對于不愛喝純凈水的人來說容易出現口干舌燥,飲水不足,缺水更是會對人體的健康帶來損傷,因此冬季學會喝茶更能解渴兼養生,現在喝這幾款養生茶就對了!趕緊來看看吧~

      

  陰虛不能制火,熱象較為明顯的人,冬季尤其要注意養陰補水,推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。菊花茶一般用杭白菊或貢菊,選五朵菊花、十幾顆枸杞,加入適量沸水,可以沖泡飲用一天,最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麥冬茶時,可取3~5根麥冬,先用少量溫水沖泡兩三分鐘,洗去雜質,然后用200~300毫升沸水加蓋沖泡15~20分鐘,代茶頻飲。不過,麥冬藥性偏涼,平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人不適合飲用。

 

  對于易患瘡瘍,怕熱喜冷的人,冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則,推薦苦丁茶和蓮心茶。若嫌苦丁茶味道太苦,可以加一點蜂蜜,祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴里,慢慢咽下,更能強化滋潤咽喉的作用。蓮心茶是將蓮子心與茶葉一起用沸水沖泡,立即加蓋,5分鐘后可飲。建議飯后飲服,頭一次沖泡快喝完時,略留余汁,再泡再飲,直至沖淡為止。

      

  冬季嚴寒耗傷陽氣,因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下,所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主,推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。

 

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------ 責任編輯:2元彩票注册送4元編輯部小郭 

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