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霧霾嚴重來襲,你的肺還好嗎?

文章出處:德雅生物人氣:-發表時間:2015-12-08 00:00:00【

  近來,霧霾這個詞無處不在你,映入眼簾的是霧蒙蒙的一片,面對這樣的環境,你的肺還好嗎?德雅小編今天給大家推薦幾款清肺的食物,一起學起來吧~

 

推薦一:銀耳百合潤肺湯

將冰糖放入湯鍋熔化,再銀耳泡發后與掰開的百合一同放入湯鍋中,煮至沸騰接著小火燉15分鐘左右即可。

功效:銀耳、百合同為白色食物,潤肺、止咳的佳品,治療痰中帶血、虛熱口渴。適應于一般的虛勞咳嗽,但不適用于風寒感冒的咳嗽與不舒服。

      

推薦二:豬肺白蘿卜湯

用生粉和鹽將豬肺反復洗凈再焯水后慢火烘干備用,將蘿卜用油煸炒一下,將去核蜜棗連同豬肺、蘿卜一同放進湯鍋中煲約2小時,出鍋加點鹽調味即可。

功效:潤喉清肺

 

推薦三:涼拌黑木耳

將黑木耳用水泡發,放入開水中焯2分鐘左右撈起,將紅辣椒去籽焯水再過涼開水,保持顏色,將切好的黑木耳和紅椒丁放入碗中,加入蒜泥、鹽、糖、雞精、胡椒粉和香醋一起攪拌均勻即可

功效:排毒清腸胃

      

推薦四:百合燉雪梨

浸泡后的百合開水中煮3分鐘左右撈出瀝干,將去核的雪梨切小塊和百合一起燉20分鐘,放入冰糖溶化后即可食用。

功效 :潤肺清肺

 

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------ 責任編輯:2元彩票注册送4元編輯部小郭 

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